Mindfulness – Ellen J. Langer

Description

Mindfulness. O noua strategie pentru combaterea stresului zilnic Cartea revolutionara care a aratat cum poate fi aplicat mindfulness-ul in fiecare moment al vietii noastre Descoperirile inovatoare ale psihologului social dr. Ellen J. Langer si ale echipei sale de cercetatori de la Harvard au introdus un nou concept de mindfulness, adaptat vietii de azi din Occident.Teoria lui Langer a fost aplicata unui mare numar de subiecte, incluzand aici sanatatea, afacerile, imbatranirea, justitia sociala si invatarea. Activitatea sa sta la baza unui nou tip de evaluare psihologica (numita Scala Langer de Mindfulness).In noua introducere la aceasta editie, dr. Langer (cunoscuta acum drept „mama mindfulness-ului“) subliniaza unele dintre aceste utilizari si ne sugereaza altele noi. O …