Invinge grijile – Dr. Robert L. Leahy

Description

Invinge grijile. 7 pasi pentru a impiedica ingrijorarea sa-si puna piedici Ghidul complet pentru identificarea, demontarea si depasirea tuturor tipurilor de griji! Timp de peste 25 de ani, dr. Robert L. Leahy a ajutat cu succes mii de oameni sa invinga ingrijorarea nesanatoasa. Programul in 7 pasi expus in cartea de fata, cu sfaturi si tehnici usor de aplicat, sintetizeaza experienta lui pentru a te ajuta: • sa-ti descoperi stilul de ingrijorare si sa scapi de el; • sa-ti identifici grijile neproductive; • sa scapi de senzatia de urgenta si presiune; • sa te concentrezi pe oportunitati, nu pe esec; • sa accepti incertitudinea si sa nu mai cauti solutii perfecte! Proiectata pentru a rezolva grijile generale, dar si problemele specifice generate de cele m …